Guide des Soins Capillaires Partie 2 - Les MINÉRAUX indispensables pour les cheveux

‘Les vitamines sont indispensables pour préserver la santé des cheveux.’ Vous avez certainement déjà entendu cette phrase ? Eh bien, cette information s’avère exacte.

Malheureusement, peu de personnes savent que les vitamines figurent parmi un petit groupe de substances qui sont indispensables pour préserver la force, la brillance et la beauté des cheveux.

L'iode, le cuivre et le fer sont généralement associés à l'industrie métallurgique et non pas aux soins capillaires.

Cela peut paraître étonnant, cependant vous devez impérativement fournir des vitamines et des minéraux à vos cheveux pour leur permettre de rester sains et magnifiques. Les minéraux s’avèrent tout aussi importants que les vitamines. En effet, ces substances jouent un rôle majeur lors des processus métaboliques. Une carence en minéraux entraîne un déséquilibre dans l’organisme : ce problème peut provoquer de nombreuses maladies et affecter considérablement l’apparence de nos cheveux et notre peau.

Voici la liste des minéraux qui s’avèrent indispensables pour préserver la beauté et la santé de nos cheveux.

Bore – Cette substance lutte contre plusieurs affections du cuir chevelu, ex: pellicules, psoriasis, eczéma. Le bore offre des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Il prévient également les infections fongiques, il protège le cuir chevelu des modifications néfastes et il favorise la pousse d’une chevelure saine.

Zinc – Cette substance s’avère très efficace pour stopper la chute des cheveux et stimuler leur pousse. Le zinc est un sel minéral indispensable car il affecte directement la production de kératine : le principal composant des cheveux. Il est également important de mentionner que le zinc améliore l’absorption de la vitamine A (également essentielle pour les cheveux) et régule le fonctionnement des glandes sébacées. Cette substance améliore la résistance des tiges et des bulbes des cheveux. Ce sel minéral préserve la santé du cuir chevelu car il stimule le thymus pour lui permettre de produire une substance qui favorise la multiplication des cellules T (qui préservent la résistance des cheveux).

Iode – Cette substance préserve la souplesse des cheveux. De plus, une carence en iode peut être associée à des troubles thyroïdiens qui affectent l’état des cheveux. En effet, un déséquilibre hormonal affecte la chevelure : les cheveux deviennent cassants et fragiles lorsqu'ils manquent d'iode. Cette substance leur permet également de pousser normalement.

Silicium – Cette substance élimine les composants toxiques qui affectent les cellules cutanées (ex : métaux lourds, les toxines absorbées par la peau et les cheveux). Une carence en silicium fragilise les ponts disulfures dans les structures capillaires. Une diminution du taux de silicium entraîne une diminution du taux de collagène. Par conséquent, la peau et le cuir chevelu perdent leur souplesse et leur fermeté et les bulbes ne sont plus solidement ancrés dans les follicules, ce qui entraîne la chute excessive des cheveux.

Magnésium – Cette substance figure parmi les sels minéraux indispensables pour notre organisme. Le magnésium joue un rôle essentiel lors de nombreux processus biologiques et il affecte directement le système nerveux. Cette substance permet à notre corps de produire des protéines, notamment de la kératine qui est le composant principal des cheveux. De plus une carence en magnésium favorise la casse des cheveux et l’apparition des fourches.

Manganèse – Cette substance permet à notre organisme de fonctionner normalement. Elle s’avère également indispensable pour stimuler la pousse des cheveux et pour préserver leur santé et leur souplesse. En cas de carence en manganèse, les cheveux perdent leur vitalité, ils s’abiment rapidement et ils cessent de pousser. Dans ce cas, les cheveux ne tombent pas : ils se cassent car ils deviennent extrêmement secs.

Cuivre – Cette substance préserve les structures capillaires et elle affecte également la pigmentation des cheveux: l’intensité de leur couleur naturelle. En cas de carence en cuivre, la couleur et l’éclat des cheveux s’estompent rapidement. De plus, le cuivre affecte le développement des ponts disulfures dans les structures capillaires. Si ces structures ne contiennent pas assez de ponts, les cheveux s’affinent et se fragilisent. Les cosmétiques alourdissent les cheveux fins et fragiles et ils favorisent également l’apparition des frisottis et les effets indésirables de l’électricité statique.

Potassium – Cette substance s’avère irremplaçable pour traiter les cheveux affinés et fragilisés. Une carence en potassium fragilise considérablement les bulbes des cheveux : ils ne parviennent plus à rester ancrés dans les follicules et ils finissent par tomber. Le potassium préserve également l’hydratation des cellules. En d’autres termes, cette substance permet d’obtenir des cheveux résistants et parfaitement hydratés.

Sélénium – Cette substance est un oligo-élément essentiel et très utile : ses particules purifient notre organisme. Le sélénium élimine les éléments toxiques tout en atténuant leurs effets nocifs. Il parvient à ‘récupérer’ les métaux lourds (ex : plomb, cadmium, arsenic, mercure) et il se mélange à ces substances en neutralisant leurs effets pour créer des composés non toxiques. Grâce au sélénium, ces substances sont éliminées plus rapidement. De plus, cet oligo-élément protège les cheveux des effets nocifs de la fumée de cigarette et il empêche les toxines de pénétrer dans les structures capillaires. Le sélénium agit également comme un puissant agent antioxydant : il préserve donc la vitalité et la jeunesse des cheveux. Pour finir, il s’avère indispensable pour optimiser les effets d’un autre oligo-élément précieux : le soufre.

Soufre – Cette substance est un oligo-élément qui se distingue des autres sels minéraux. Il agit comme un carburant pour les cellules du corps (il alimente le ‘feu’ qui doit brûler en permanence dans notre corps). Cette substance offre un autre atout majeur : elle participe à la synthèse de la kératine : le principal composant des cheveux. Le soufre s’avère également efficace pour traiter les cheveux gras et lutter contre la production excessive de sébum car il régule le fonctionnement des glandes sébacées.

Sodium – Cette substance s’avère essentielle pour notre organisme car elle équilibre le niveau des liquides à l'intérieur des cellules. En d’autres termes, elle préserve l’hydratation du corps. Elle prévient donc également la sécheresse capillaire. Les ions de sodium (électrolytes) stabilisent le niveau d’eau à l’intérieur des cellules et ils l’empêchent également de s’évaporer.

Calcium – Cette substance est un oligo-élément précieux et unique. Elle permet aux bulbes des cheveux de rester fermement ancrés dans les follicules. Le calcium fortifie et régénère les tiges des cheveux. Pour finir, cette substance permet également aux cheveux de rester sains et de pousser rapidement.

Fer – Cette substance s’avère irremplaçable pour régénérer intensément les cheveux. Les ions de fer remplissent une fonction essentielle : ils fournissent de l’énergie aux cellules qui sont contenues dans la matrice pilaire. En d’autres termes, les nutriments ne pourraient pas régénérer les cellules sans cette substance.

Vérifiez où chercher des minéraux !

Ceux qui sont apportés par l'alimentation sont les plus importants, car ils influencent l'ensemble du corps. Les compléments alimentaires pour "de beaux cheveux et de beaux ongles" ne sont pas et ne doivent pas être le principal facteur déterminant la santé de vos cheveux. Les suppléments de minéraux et de vitamines ne doivent servir qu'à l'entretien des cheveux. Les huiles naturelles sont la meilleure et la plus grande source de vitamines et de minéraux, tout comme les algues marines riches en minéraux - un masque capillaire riche en algues apporte rapidement des minéraux aux structures capillaires.

De plus, n'oubliez pas que les acides gras des huiles facilitent la pénétration des vitamines et des micro-nutriments dans les cellules. C'est pourquoi l'utilisation de masques et de mélanges appropriés d'huiles naturelles est le meilleur moyen de revitaliser les cheveux.