Guide des Soins Capillaires Partie 1 - Les VITAMINES indispensables pour les cheveux

Les cheveux sont uniquement composés de matière biologiquement morte: cette affirmation n’est pas totalement exacte.

En réalité, la tige des cheveux, la partie qui pousse à partir de la peau, la partie que nous entretenons est morte.

Toutefois, les couches de l’épiderme contiennent la partie la plus importante de nos cheveux : cette partie est vivante et il s’agit des follicules. Ces follicules sont veineux et ils sont irrigués par du sang, en fonction de la circulation dans notre corps et des éléments fournis. Ces follicules contiennent également le bulbe qui est la partie la plus importante du cheveu. L’état des bulbes affecte directement l’apparence, la résistance, la densité et la vitesse de pousse des cheveux. Les cheveux comportent également une papille pilaire qui a pour fonction d’absorber les nutriments. 

Il est essentiel de connaître l’anatomie et le mode de fonctionnement des parties intérieures et extérieures des cheveux pour choisir un traitement capillaire adapté. Grâce à ces connaissances, nous pouvons identifier les cosmétiques et les types de soins qui sont parfaitement adaptés pour nos cheveux. De plus, ces informations nous indiquent qu’il est essentiel d’entretenir à la fois la partie morte des cheveux et leurs follicules. Par conséquent, vous devez impérativement utiliser des substances spécifiques pour préserver la santé, la beauté et la résistance de vos cheveux.

Le Guide des Soins Capillaires est une sorte d’encyclopédie consacrée à la santé des cheveux: ce guide vous indique comment procéder pour obtenir des cheveux longs, résistants et plein de vitalité.

LES VITAMINES ESSENTIELLES POUR LES CHEVEUX

En général, les vitamines sont des substances organiques qui disposent de différentes structures et de différentes propriétés. Ces substances s’avèrent indispensables pour permettre au corps de fonctionner normalement et comme elles ne sont pas exogènes (notre corps ne peut pas les produire), nous devons lui en fournir de l’extérieur en permanence, notamment grâce à notre alimentation. Ces substances s’avèrent essentielles pour préserver notre santé, et notre bien-être ainsi que la beauté de nos cheveux, de notre peau et de nos ongles.

VITAMINE A (rétinol) – Cette substance permet aux cellules de notre corps de se régénérer, y compris celles des structures capillaires. Elle protège également nos cheveux des effets néfastes des agents atmosphériques et des toxines issues de l'environnement. Une carence en vitamine A stoppe la pousse des cheveux et augmente leur chute tout en favorisant la sécheresse capillaire et l’apparition des fourches.

VITAMINES DU GROUPE B:

• VITAMINE B1 (thiamine) – Cette substance fournit de l’énergie aux cellules cutanées et elle participe à la production des composants des cheveux : les acides aminés. Grâce à ce processus, les cheveux ne tombent pas et les cellules de la matrice pilaire qui régulent leur pousse reçoivent une dose d’énergie maximale.
• VITAMINE B2 (riboflavine) – Cette substance améliore le processus de ‘respiration cellulaire’ et elle stimule intensément les tissus pour permettre aux cheveux de pousser normalement. Cette vitamine améliore également le métabolisme cellulaire des acides gras, elle parvient donc à prévenir les dommages capillaires tout en optimisant la régénération des cheveux. De plus, cette substance affecte la synthèse des acides aminés qui participent à la division cellulaire dans la matrice pilaire. En d’autres termes, elle préserve la vitalité des cheveux tout en leur permettant de résister plus efficacement aux dommages.
• VITAMINE B3 (niacine) – Cette substance est également appelée vitamine PP. Elle fournit de l’énergie aux cheveux pour leur permettre de pousser normalement et elle préserve la structure de la tige du cheveu car elle améliore l’état des tissus qui la composent. Cette substance peut être ajoutée dans la formule des cosmétiques sans aucun risque car elle ne provoque aucune irritation.
• VITAMINE B6 (pyridoxine) – Cette substance est essentielle pour stimuler la pousse des cheveux car elle fournit du ‘carburant’ à la matrice pilaire: elle permet d’obtenir des cheveux sains et résistants. La vitamine B6 agit comme un élixir vitaminé et elle participe à la production du glucose qui est la source d'énergie principale. Grâce à la pyridoxine, les cheveux poussent normalement et ils sont parfaitement sains.
• VITAMINE B5 - (acide pantothénique) – Cette substance stimule le développement des cellules dans la matrice qui régule la pousse des cheveux. De plus, elle stimule les kératinocytes pour leur permettre de produire efficacement de la kératine (cette protéine est le principal composant des cheveux). La vitamine B5 protège également les cheveux des dommages en affectant le métabolisme des acides gras et elle contribue aussi à la formation d’une barrière occlusive et protectrice sur la surface des cheveux.
• VITAMINE B9 (acide folique) – Cette substance ne joue pas un rôle majeur lors du processus de régénération capillaire, cependant elle affecte la résistance et l’état des bulbes. Par conséquent, il est conseillé d'en fournir suffisamment à notre organisme car une carence en vitamine B9 peut intensifier la chute des cheveux.
• VITAMINE B12 (cyanocobalamine, cobalamine) – Une carence en vitamine B12 peut provoquer l’anémie, ce qui entraîne donc une chute de cheveux excessive. Cette carence peut également favoriser l’éclaircissement et même la disparition totale de la couleur naturelle des cheveux. Cette substance est la seule vitamine qui peut avoir ces effets.

VITAMINE C (acide ascorbique) – Cette substance est un agent antioxydant extrêmement puissant qui lutte contre les radicaux libres dans les cellules et qui ralentit les processus pathologiques qui peuvent se produire dans le corps. De plus, cette vitamine prévient la chute des cheveux, renforce leur souplesse et offre des propriétés revitalisantes.

VITAMINE D (calciférol) – Une carence en vitamine D intensifie la chute des cheveux, notamment pendant la phase télogène (la période de repos). Cette carence accélère également la mort et la chute des cheveux. Ainsi, moins il y a de vitamine D dans l'organisme, plus les cheveux sont nombreux à passer de la phase de croissance à la phase de repos : cette altération des proportions provoque la chute excessive des cheveux.

VITAMINE E (tocophérol) – Cette substance lutte contre les radicaux libres et aide à transporter les nutriments vitaux vers toutes les cellules du corps. De plus, elle fortifie les parois des vaisseaux sanguins et elle améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu : elle agit donc plus efficacement sur les bulbes  tout en permettant aux cheveux de rester plus fermement ancrés dans les follicules. Une carence en vitamine E rend les cheveux ternes, fragiles et rigides.

VITAMINE F – Cette substance est tout simplement composée d’acides gras polyinsaturés (AGE) qui s’avèrent indispensables pour permettre au corps de fonctionner normalement. Ces acides gras régulent les processus les plus importants à l’intérieur des cellules, ils améliorent leur fonctionnement, ils renforcent le système immunitaire et ils améliorent l’état du cuir chevelu et des cheveux grâce à leurs propriétés régénérantes. Les AGE préviennent l’hypoxie des cellules du corps et plus important encore, ils les régénèrent tout en améliorant leur fonctionnement. Les huiles naturelles sont extrêmement riches en vitamine F, les traitements capillaires à l’huile s’avèrent donc indispensables pour préserver la santé et la beauté de vos cheveux.

VITAMINE H (également appelée vitamine B7) – Cette substance est communément appelée biotine. La biotine contient des quantités importantes de molécules de soufre actif, qui s’avèrent indispensables pour la formation de la kératine (la protéine la plus importante pour les cheveux, le principal composant de la matrice). La biotine affecte directement le processus de kératinisation. Grâce à cette substance, ce processus se déroule normalement et les cheveux gagnent en densité, en souplesse et ils cessent de se casser et de s'effriter.

VITAMINE K (phylloquinone) – Cette substance ne s’avère pas indispensable pour entretenir la tige des cheveux, cependant une carence en vitamine K peut considérablement affecter les bulbes capillaires, notamment en les fragilisant. Lorsqu’ils manquent de vitamine K, les cheveux ne peuvent plus rester fermement ancrés dans les follicules. Cette fragilité s’avère particulièrement problématique lorsque les cheveux sont affectés par des glandes sébacées séborrhéiques : dans ce cas, les cheveux alourdis par le sébum risquent de tomber hors des follicules. Ce problème finit donc par entraîner l’affinement des cheveux.

Notre corps ne parvient pas à produire des vitamines par lui-même, il est donc indispensable de lui fournir quotidiennement ces substances précieuses en quantités optimales. Il est important de préciser que ces vitamines sont d’abord utilisées pour préserver notre santé et notre vitalité avant de remplir des fonctions cosmétiques (si elles sont présentes en quantités suffisantes). En cas de carence en vitamines, l’état et l’apparence des cheveux, de la peau et des ongles sont affectés. Il est donc essentiel d’effectuer régulièrement des soins capillaires, idéalement en utilisant des huiles naturelles qui constituent d’excellentes sources de vitamines et de minéraux. Les huiles naturelles doivent être appliquées sur les cheveux et le cuir chevelu. Ces soins vous permettent d’offrir un traitement complet à votre chevelure tout en la nourrissant des bulbes aux pointes.